| Team | Training 1 | Training 2 |
| Dames 1 | maandag 19:00 – 21:00 | donderdag 21:00 – 23:00 |
| Dames 2 | maandag 21:00 – 23:00 | |
| Dames 3 | woensdag 21:00 – 23:00 | |
| Dames 4 | maandag 19:00 – 21:00 | |
| Heren 1 | maandag 19:00 – 21:00 | donderdag 21:00 – 23:00 |
| Heren 2 | maandag 21:00 – 23:00 | |
| Meisjes A1 | maandag 19:00 – 21:00 | woensdag 19:00 – 21:00 |
| Meisjes A2 | maandag 19:00 – 21:00 | woensdag 19:00 – 21:00 |
| Jongens A1 | donderdag 18:45 – 20:45 | |
| Meisjes B1 | donderdag 18:45 – 20:15 | |
| Meisjes B2 | maandag 17:30 – 19:00 | |
| Meisjes C1 | maandag 17:30 – 19:00 | |
| Meisjes C2 | woensdag 17:30 – 19:00 | |
| Mini’s |
maandag 17:30 – 18:00 | |
| Speeltuin: | zaterdag 10-11* | |
| Dames masters | maandag 21:00 – 22:30 |
*In seizoen 2018-2019 vindt de volleybalspeeltuin plaats op de volgende zaterdagen:
- 9-9
- 23-9
- 30-9 (!)
- 21-10
- 4-11
- 18-11
- 2-12
- 16-12
- 6-1
- 20-1
- 3-2
- 17-2
- 3-3
- 17-3
- 7-4
- 21-4